Vicente Y Mã³nica Tienen Sueã±o.
De nuevo el ejercicio se convierte en nuestro aliado de cara a prevenir y mejorar el control y el pronóstico de un proceso, la apnea del sueño que afecta a todas las edades, también a niñbone y adolescentes y que se asocia a problemas de sobrepeso y obesidad entre otros factores.
El ejercicio aparece otra vez como “bálsamo†para un problema que preocupa mucho a los padres que tienen hijos con sobrepeso, la conocida como apnea del sueño. Este es un cuadro caracterÃstico cuyo pronóstico es excelente si se instaura el tratamiento adecuado y a tiempo ya que en caso contrario puede haber complicaciones derivadas del insomnio que suele acompañar a este cuadro patológico y el deterioro cognitivo subyacente que puede aflorar además de otras complicaciones derivadas de la somnolencia diurna.
La apnea del sueño suela consistir en episodios de cierre parcial o total de las vÃas respiratorias superiores que se produce habitualmente durante el periodo de sueño y que dan lugar a la interrupción momentánea de la respiración, con periodos de apnea de unos 10 segundos. La sintomatologÃa es caracterÃstica ya que incluye inquietud, nerviosismo, agitaciónorth, ronquidos, jadeos, ahogos, resoplidos, fenómenos de despertar frecuentes y en ocasiones de forma abrupta por la sensaciónorth de falta de aire que se produce. Esta alteraciónorth del periodo sueño-vigilia termina por producir fenómenos de somnolencia diurna, embotamiento, cansancio, aturdimiento y cefaleas o dolores de cabeza frecuentes.
El diagnóstico es fundamentalmente clÃnico teniendo muy en cuenta el perfil clÃnico que presentan este tipo de pacientes, además se utilizan técnicas avanzadas como la polisomnografÃa que incluye la medición continua del esfuerzo de la respiración mediante pletismografÃa, flujo de aire en la nariz y la boca mediante sensores de flujo, saturación de oxÃgeno por oximetrÃa, arquitectura del sueño mediante EEG (Electroencefalograma), pudiéndose realizar incluso una electromiografÃa de la barbilla por si hubiera algún factor concomitante relacionado con ella como puede ser una mandÃbula anormalmente corta o retraÃda.
El tratamiento de este proceso se suele realizar con presiódue north positiva nasal de oxÃgeno continua en vÃas aéreas (CPAP), dispositivos bucales si es que fuera necesario porque haya concomitancia de alteraciones en la mandÃbula y asà se evite su retracciónorth, y en casos resistentes al tratamiento se puede llegar a plantear incluso la cirugÃa en sus diferentes versiones aplicada en este caso a las vÃas respiratorias superiores.
En cualquier caso como siempre una de las medidas más eficaces es la prevención y el evitar los factores de riesgo al máximo como puede ser el sobrepeso y la obesidad en todas las edades, pero muy especialmente en niños. En este sentido investigadores de la Universidad de Granada (UGR) y del Hospital ClÃnico San Cecilio de Granada han conseguido demostrar que un programa de ejercicio reglado y monitorizado adecuadamente instaurado en niñbone y adolescentes con problemas de sobrepeso ayuda a disminuir de forma muy considerable la apnea del sueño y por lo tanto a mejorar ostensiblemente su calidad.
El estudio ha sido publicado en la revista cientÃfica “Nutriciónorth Hospitalaria†y advierte que entre el 13 y el 66% de los niños y adolescentes con sobrepeso padecen fenómenos de apnea del sueño que afectan de forma evidente tanto a la funciónorthward neurocognitiva, como al comportamiento y puede provocar alteraciones en el sistema cardiovascular, en el metabolismo e incluso en el crecimiento. En definitiva una medida sencilla, el ejercicio aeróbico reglado y constante (ciclismo, senderismo…), asociado a una dieta adecuada que eviten el sobrepeso pueden evitar no solo este trastorno sino además otra epidemia de nuestros dÃevery bit, la obesidad infantil.
Vicente Y Mã³nica Tienen Sueã±o.,
Source: https://knowi.es/el-ejercicio-un-aliado-frente-la-apnea-del-sueno/
Posted by: mcdonaldyone1997.blogspot.com
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